5 советов, как справиться с тревогой военного времени во времена неопределенности и тревоги.

Важно помнить, что существуют инструменты, позволяющие справиться с ситуацией. Эти кончики являются залогом устойчивости в бурном море. Всегда помните – вы не одиноки. Есть люди, которые заботятся о вас и хотят поддержать вас и быть рядом.

#работа с тревогой #психическая устойчивость #инструменты успокоения #кризисная поддержка #умственные силы #эмоциональная терапия #тревога #стресс #стресс #психическое здоровье