אלינה וויילד

יש משמעות לכאב: הכאב הוא חלק בלתי נפרד מהחיים אבל הוא גם מקור לצמיחה ומשמעות. כשאנחנו מבינים שיש תכלית לסבל, אנחנו מקבלים כח להתמודד עם...

איך לזהות מצוקה נפשית אצל בני משפחה? זיהוי מוקדם של מצוקה נפשית יכול להיות ההבדל בין משבר להזדמנות. כשאנחנו ערניים לסביבתינו ומוכנים...

מישהו שמאמין בי: לפעמים,  כל מה שאנחנו צריכים הוא מישהו שיאמין בנו. האמונה הזו יכולה להיות הניצוץ שמדליק את האש של השינוי.  בכל אחד...

כשהנפש סוערת - גישה הוליסטית לטיפול : בטיפול נפשי חשוב לראות את האדם השלם - לא רק את הסימפטומים. כל אחד מאיתנו הוא עולם ומלואו, עם...

איך אפשר לחיות עם הפרעה? חיים עם הפרעה נפשית יכולים להיות מאתגרים, אבל הם לא צריכים להגדיר אותנו. עם טיפול נכון, תמיכה משפחתית והבנה...

5 טיפים להתמודדות עם חרדה בזמן מלחמה בתקופות של אי וודאות וחרדה. חשוב לזכור שיש כלים להתמודדות. הטיפים הללו הם עוגן של יציבות בים סוער....